Ma musculation

Bas du corps

Tenez-vous face au point d’ancrage, les pieds écartés à la largeur des hanches et les poignées dans chaque main.
Abaissez votre corps en squat, en gardant vos abdominaux serrés.
Poussez vos talons pour vous lever tout en tirant sur les sangles.
Répétez pour le nombre de répétitions souhaitées.